Читаю книжку (достижение) про гардероб. морально книжка малость устарела, но попалась там хорошая мысль. Если с помощью шопинга (подставьте что-то своё) вы пытаетесь вытеснить тревогу, пустоту, огорчение и прочие негативные эмоции, не надо этого делать. нужно позволить себе испытать эти эмоции, хотя это и неприятно. прочувствовать и обдумать, ведь они возникли не просто так. я не использую именно шопинг как успокоительное средство, но некоторые другие занятия ещё как. очень часто заполняю мозг информацией, чтобы отвлечься от переживаний. но тревога, во-1, никуда не девается, во-2, вытесняется куда-то в подсознательное, и уже сам понять не можешь, а что не так-то.