суббота

С этой работой дни летят невероятно быстро. Раньше мы ещё в пн начинали ныть, как далеко до пятницы, а тут я замечаю, как день сменяется другим, только благодаря вечерним тренировкам. Очухиваюсь утром в субботу, смотрю - 7:20, думаю, блиин, мне уже выходить надо, а я лежу!! куда пропал будильник? думаю брать такси, и тут вспоминаю, что суббота. падаю обратно спать. всё болит, ибо кто-то вчера в зале необъяснимо перестарался.

читать дальшевообще с тягой какая-то фигня, и это мне не нравится. может, я мышцу какую потянула и не заметила, но вчера тянула 40 кг, и было тяжело, и хромала техника. конечно, может, это близость красных дней играет роль, но в среду я приседала 40 вообще без проблем, думала, надо в след. раз 45 повесить.
хотя раньше всё было с точностью наоборот - я приседала жалкие 30-35, а тянула 45.

попробовала вертикальную тягу в хаммере, в т.ч. одной рукой, фишки не поняла. только мозоли натерла.

К. сегодня спросил, а что у нас за пакет с вещами стоит в той комнате, они на выброс? видимо да, думаю я. открываю - вижу мою ещё школьную зимнюю кофту, думаю, да, на выброс. но второй вещью оказывается кардиган, который я уже два года ищу в шкафу две водолазки, одна тоже искомая, одна забытая. две футболки. какие-то штаны, которые я даже не помню, как купила. В общем, это я когда-то выгребла весь хлам комком из шкафа, чтобы разобрать, и так и не разобрала. здравствуйте, новые вещи))) мне как раз нужны были водолазки.

Послушали немножко Джазовый марафон Сергея Кузнецова, который свёкр мой) был джазовый оркестр из его учеников и коллег, а за ним выступали классные ребята из череповца, Джайв-квартет, отлично играют. В сети их записей не нашла( может, кто-то из череповецких знает?

а пикча просто так. я давно подписана на инстаграм этой собаки
читать дальше

(с)